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向上心をお持ちになった多くの方から、5分間以上集中を続ける事ができないと言った事をよくお聞きします。5分経つと頭痛がしたり、頭が燃えているように感じるとおっしゃられます。
何故このような事が起こるのでしょうか？それは、これらの方のしていらっしゃる集中が知的な生活を好むマインド、つまりは知的な生活をするように熟練され たマインドから起こっているからです。知識が一杯つまったマインドにとって、不明瞭は禁物なのです。しかし、マインドを正しく使って、啓蒙されれば、魂の 光がマインドの中に入ってきます。魂の光りがマインドの中に入ってくれば何時間でも集中を続ける事が出来るようになります。この時考えや疑いや恐れと言っ たものは何も存在しないはずです。魂の光が充電されていれば否定的な力は入って来くることができないのです。
集中をする時に、集中力がハートから出て来て第3の目に上がって来ると思って下さい。ハートは魂があるところです。この時に、魂がどんな形をしているかとか、どんなふうなものかといったことは考えない方がいいと思います。魂が神様を表している、または、魂は限り無い光や歓びそのものであるというように考えて下さい。
集中をする時に、魂の光がハートからやって来て、第3の目を通過していると思って下さい。そうして、この光で集中をしている対象物の中に入り込み、そのものと同一視しようとしていると考えて下さい。集中の最終的な段階は、集中をしている対象物の中に隠された、究極の真実を発見する事です。