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Q: どのようにして瞑想をすればいいのですか？
A: 瞑 想には二つの方法があります。一つは、マインドを静かにさせることです。たいていの人はマインドを静めてしまったら、ばかになってしまうのではないかと 思っています。マインドが何も考えなくなってしまったら、マインドは全ての事を失ってしまうのではないかと、これらの人は思っているのです。しかし、これ は精神生活においてはそうではありません。精神生活では、マインドが静かになったら、新しい創造物や神様との新しい約束を見る事ができます。今はまだ神様 との約束を果たしていないかも知れません。まだ神様に私達の全存在を捧げていないかもしれません。マインドが静かになる事で、神様を歓ばせ、神様に満足し てもらうための体勢ができるのです。
もう一つの瞑想の方法は、心を空っぽにする事です。今は、心が不純なバイタルに包まれてしまっています。心は、この不純なバイタルによって引き起こされた 問題や、大混乱した感情でいっぱいです。心は器です。この器は、今は神聖でない考えでいっぱいで、私達を束縛し、限界あるものにしています。心の器をか らっぽにしたら、誰かがやってきて、この心を神聖な平和と光り、恵みをいっぱい満たして、私達は自由になるのです。私達が、無知を取り去った時、やって来 るのは神様の知恵の光です。これが、私達の心を満たすのです。