質問４・５

質問 　　眠いときには運動しても良いのですか？

シュリ・チンモイ 　　　 もちろんです。逆立ちをする弟子達もいます。瞑想前に逆立ちや二、三のアサナつまりハタ・ヨガの練習をするのは非常に良いことです。
　　　ただし二、三時間もやらないで下さい。数分間で充分です。

質問 　　朝瞑想ができなかったのに、その日、後になってからできました。なぜだったのでしょうか？

シュリ・チンモイ 　　　 たくさんの理由があったのでしょう。たぶんあなたにはもっと睡眠が必要だったのでしょう。
　　　あるいはたぶん前の晩、光や平和に同化しなかったからでしょう。夜がくると内的な平和がやってきます。また眠っているとき、悪い力があなたに入ったのかもしれません。
　　　しかしあなたが後で瞑想したのは正しいことでした。一日の内いつであれ瞑想をするかぎり、それは全て正しいのです。