５月３日

静かで穏やかさを保ち、地上的なものを超え行く導きである神聖の思いが入ってくるようにしていると、聖なる安らぎ・ピースでいっぱいになります。

      息を吸い込むたびに体の中にピースを、無限なまでの聖なる安らぎを吸い込んでいると感じるようにしなさい。
      ところで、安らぎの反対は何でしょうか。絶えずそわそわした落ち着きのなさです。息を吐くときには体とマインド、そしてあなたの周囲に目にする、落ち着きのなさそのものを吐き出していると感じるようにしなさい。この方法で呼吸すると、落ち着きのなさは消えていきます。

      なんらの違いもないほどに、
ハートの拡大深遠な瞑想の海に
あなたが浸って一つになると、
神はお授けくださります、
ご自身の聖なる安らぎ・ピースの神聖帝国を。